Hopp til innhold

Høsttrim

Posted in Annet

Kom å bli med på høsttrim, hver torsdag fra Lysdammen!

Se her for mer info.

Seamm Jasani-øvelsene er en unik kombinasjon av trening, meditasjon, egenutvikling, helbredelse og selvforsvar. Forskning viser at 90 % av de som har praktisert Seamm Jasani-øvelsene over tid, har fått økt energinivå, styrke, utholdenhet og selvtillit.

Hvor øvelsene springer ut i fra er kun delvis kjent, men man vet at munker på fjellplatåene i Himalaya har vært med på å utvikle disse øvelsene. Ustabil tilgang på mat, drikke og medisiner, ekstreme naturkrefter og angrep fra røverbander, kan ha vært med å bidra til at man måtte utvikle en slik selvhelbredelses- og selvforsvarskunst.

Metodene har vært hemmelig overført, fra lærer til elev. For få år siden ble imidlertid øvelsene gjort tilgjengelig, og man kan også finne dem beskrevet i boken The Secret Art of Seamm Jasani.

Øvelsene har likhetstrekk med yoga, qi gong og aikido, men har samtidig sin egenart.

Kanskje kan disse øvelsene passe for deg?

 

Kilde:

Myskja, Audun (2009). Finn din indre kraft. Oslo: J.M. Stenersens forlag